Functioneel Fitness

Wat is Functioneel Fitness

Functioneel fitness is gericht op het verbeteren van sportieve prestaties. Bij functioneel fitness train je namelijk onder begeleiding van een instructeur je hele lichaam, waarbij de instructeur je tijdens de les zowel motiveert als (wanneer nodig) corrigeert. Tijdens de trainingen wordt o.a. gebruik gemaakt van Kettlebells in diverse gewichten, springtouwen en elastieken.

De voordelen van functionele trainingen

    • Je traint onder begeleiding van een instructeur
    • Versterking van je spieren
    • We stimuleren de samenwerking van spiergroepen waardoor het lichaam optimaal versterkt wordt
    • In een minimale tijd behaal je een maximaal trainingseffect
    • De dagelijkse bewegingen gaan soepeler en de kans op blessures neemt af
    • Doordat je je eigen lichaam gebruikt i.p.v. sporttoestellen ben je effectiever bezig om af te vallen
  • Je traint zowel je houding, coördinatie als stabiliteit en word je bewust van je lichaam

SPORTIVITEIT – PLEZIER – UITHOUDINGSVERMOGEN – CONDITIE

TRAININGSTIJDEN

De trainingstijden zijn:

dinsdagavond van 19:00 uur tot 20:00 uur

CONTRIBUTIETARIEF

€ 17,50 per maand

De contributie dient vooruit te worden betaald, daarbij geldt dat de betaling voor de 1e van iedere nieuwe maand op onze rekening dient te staan NL59 RABO 0120314592.

De opzegtermijn is één maand, het hiervoor verschuldigde bedrag betaal je bij aanvang van je abonnement.

Je kunt het inschrijfformulier als PDF downloaden door op onderstaande link te klikken. Als je het formulier hebt gedownload, kun je dit printen en het ingevulde formulier inleveren bij de instructeur van de les.

Inschrijfformulier PGK Trainingen BV

LOCATIE

Dorpshuis de “Swaensvoet” Marktveld 9, 3264 AL te Nieuw-Beijerland

Nieuwsbrief